Wod

200216

Announcements

「臨時休業のお知らせ」

2月23日(日曜日)はビルメンテナンスの為、
Boxを臨時休業とさせて頂きます。

We will be closed on the 23rd of February
due to the facility maintenance.

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「2月、祝日営業のご案内」

11日(火曜日)、24日(月曜日)は祝日営業となります。

11時 CrossFit Class
12時 CrossFit Class
13時 Open Gym

以上、よろしくお願い申し上げます。

February 11th(Tue) and 24th(Mon) are national holidays.
The class schedule is following.

11:00 CrossFit Class
12:00 CrossFit Class
13:00 Open Gym

Reebok CrossFit Roppongi – CrossFit

WOD

Metcon (Time)

For Time:

50 Wallballs (20/14)

50 AbMat Sit-ups

100 Double Unders

40 Wallballs (20/14)

40 AbMat Sit-ups

80 Double Unders

30 Wallballs (20/14)

30 AbMat Sit-ups

60 Double Unders

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