Wod

200329

Announcements

いつもご利用ありがとうございます。

この度、新型コロナウィルス感染拡大防止の一環として、一旦、無料レンタルタオルの貸し出しを3/14(土)から期間未定で停止致します。

つきましては、ご迷惑をおかけしますが、ご自身で汗を拭くタオルをご準備頂きますよう宜しくお願い申し上げます。

To avoid the infection of Coronavirus, we temporarily stop free towel service from March 14th. Please bring your own towel. Thank you for your understanding.

Reebok CrossFit Roppongi – CrossFit

Strength

Dive Bomber Push-Ups

Conditioning

Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

15 Minute AMRAP:

5 Push-Ups

10 Air Squats

15 Good Mornings

Core Work

Across Body Crunch

Leave a Reply